1. No use aerosoles ni polvos de higiene femenina. Como regla general, no use ningún producto que contenga perfumes en el área genital.
2. Mantenga su área genital limpia.
3. Higienice las áreas genitales y anales antes y después de la actividad sexual.
4. Evite los baños de aceite.
5. Limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño.
6. Evite los pantalones apretados.
7. Use ropa interior de tela de algodón y pantimedias y cámbielas por lo menos una vez al día.
8. Tome mucho líquido (2 a 4 cuartos de galón cada día).
9. Beba jugo de arándano agrio o use tabletas de arándano agrio, pero no si tiene antecedentes personales o familiares de cálculos renales.
10. No tome líquidos que irriten la vejiga, como el alcohol y la cafeína.
Tratamiento y prevención
Las infecciones del aparato urinario se tratan con antibióticos, si son causadas por bacterias, y con antivirales si las provocan virus.
Para prevenir este tipo de infecciones hay que beber grandes cantidades de agua, pues esto ayuda a limpiar el tracto urinario de bacterias.
Es mejor dejar de fumar (el tabaco es el principal causante del cáncer de vejiga) y de tomar café, alcohol y comidas con especias mientras la infección se mantenga.
Otra medida que podría evitar las infecciones en las mujeres, según Lanfranco, es la utilización de toallas sanitarias en lugar de tampones. Algunos médicos creen que estos últimos favorecen la probabilidad de infecciones.
2. Mantenga su área genital limpia.
3. Higienice las áreas genitales y anales antes y después de la actividad sexual.
4. Evite los baños de aceite.
5. Limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño.
6. Evite los pantalones apretados.
7. Use ropa interior de tela de algodón y pantimedias y cámbielas por lo menos una vez al día.
8. Tome mucho líquido (2 a 4 cuartos de galón cada día).
9. Beba jugo de arándano agrio o use tabletas de arándano agrio, pero no si tiene antecedentes personales o familiares de cálculos renales.
10. No tome líquidos que irriten la vejiga, como el alcohol y la cafeína.
Tratamiento y prevención
Las infecciones del aparato urinario se tratan con antibióticos, si son causadas por bacterias, y con antivirales si las provocan virus.
Para prevenir este tipo de infecciones hay que beber grandes cantidades de agua, pues esto ayuda a limpiar el tracto urinario de bacterias.
Es mejor dejar de fumar (el tabaco es el principal causante del cáncer de vejiga) y de tomar café, alcohol y comidas con especias mientras la infección se mantenga.
Otra medida que podría evitar las infecciones en las mujeres, según Lanfranco, es la utilización de toallas sanitarias en lugar de tampones. Algunos médicos creen que estos últimos favorecen la probabilidad de infecciones.
Por: Judith Ravelo
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